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Frutas y verduras líquidas

Frutas y verduras líquidas Las frutas y verduras las puedes tomar en jugos muy nutritivos, nos proporcionan una ayuda bastante nutricional muy valiosa, los resultados se pueden ver a los dos meses de estarlo tomando, se notará satisfactoriamente en tu organismo, decide por lo menos tomar jugos por las mañanas con una porción de 245ml. También estos jugos de frutas ... Sigue leyendo "Frutas y verduras líquidas"

Un vaso de agua

Un vaso de agua ¿Sabías que con un vaso de agua antes de dormir, antes de comer, antes de desayunar te ayuda a tener un magnífico funcionamiento de tu organismo, además una buena digestión?, si sufres de estreñimiento es bueno que tomes un vaso de agua después de cada alimento. Tomar un vaso de agua antes de dormir te ayudará ... Sigue leyendo "Un vaso de agua"

Ejercicios para las piernas

Ejercicios para las piernas Los ejercicios para las piernas tienen que ser muy necesarios, para que luzcas unas piernas muy sanas y sin dolores musculares, además para poder evitar las varices, siempre es recomendable hacer un calentamiento de músculos antes de realizar cualquier ejercicio, nunca lo olvides. Los ejercicios exclusivamente para tus piernas son: realizar bicicleta por lo menos 20 ... Sigue leyendo "Ejercicios para las piernas"