Las galletas una parte de la alimentación

Las galletas son muy ricas y nutritivas cuando se comen en porciones adecuadas, las galletas naturales o que están hechas de alimentos nutricionales son mucho mejores, ayudan al buen funcionamiento del estómago, así se evita el estreñimiento, la fibra en las galletas también son buenas para el estómago.

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Por ejemplo las galletas de avena son muy buenas para cuando comes 2 a 3 galletas, también ayudan a estimular el hígado para que éste produzca lecitina, ayudan mucho a las personas que quieren mantenerse en su peso y desechar un poco de grasa, también contienen una vitamina llamada omega 6, elige estar siempre bien de salud.

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